Κεφάλαιο 2 - Μέρος 3

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΔΡΑΤΕ ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΣΤΕ ΜΑΡΤΥΡΑΣ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗΣ

ΚΑΚΟΠΟΙΗΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΟΠΟΙΟΣΔΗΠΟΤΕ

ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΟΣΤΕΙ ΟΠΟΙΟΣΔΗΠΟΤΕ, ΑΠΟ ΟΠΟΙΟΝΔΗΠΟΤΕ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΣ ΦΥΛΟΥ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΥ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ, ΚΑΤΑΓΩΓΗΣ, ΦΥΛΗΣ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΉΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Ή ΗΛΙΚΙΑΣ
Όταν γνωρίζετε τον θύτη, είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε κακοποιητικές συμπεριφορές - ιδίως αν δεν τον έχετε δει ποτέ να κακοποιεί κάποιον τρίτο.
Η κακοποιητική συμπεριφορά μπορεί να μοιάζει να είναι προσωπικό θέμα αλλά, όταν ασκείται βία, το θέμα παύει να είναι προσωπικό.
Σε αυτή την ενότητα θα σας εξηγήσουμε πώς να αναγνωρίζετε επιθετικές συμπεριφορές όταν τις βλέπετε.
ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΙΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΡΑΞΕΩΝ ΣΑΣ
Προτού μιλήσετε στον θύτη, ζητήστε πάντα την άδεια του ατόμου που κακοποιείται - εκτός από τις περιπτώσεις που η κακοποίηση γίνεται μπροστά σας.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να θέτετε και να κατανοείτε τα όρια, τόσο τα δικά σας, όσο και του θύματος.
Δείτε ενδεικτικά σενάρια

ΣΕΝΑΡΙΟ

ΝΕΑ ΣΕΝΑΡΙΑ

Τι θα συνέβαινε αν ήσασταν στενοί φίλοι με τον Jordan και όχι με την Alex;

ΣΕΝΑΡΙΟ

1ο ΣΕΝΑΡΙΟ
Περνάτε πολύ χρόνο μαζί και έχετε κοινούς φίλους.
Κάποιοι από τους φίλους σας έχουν προσπαθήσει να σας πουν ότι ο Jordan πιθανώς κακοποιεί τη σύντροφό του, την Alex, ταν οποία έχετε συναντήσει μόνο μία ή δύο φορές. Δυσκολεύεστε να το πιστέψετε, επειδή ο Jordan είναι πάντα πολύ ευγενικός μαζί σας.
Όταν όμως αρχίζετε να το σκέφτεστε καλύτερα και να είστε υποψιασμένος/η, αρχίζετε να αναρωτιέστε ποιος ξέρει τι θα μπορούσε να συμβαίνει στην ιδιωτική ζωή τους.
Τελικά, βλέπετε τη δημοσίευση του Jordan που κοροϊδεύει την Alex για το καινούργιο της κούρεμα. Σκεφτείτε ξανά τα 9 σημάδια της κακοποίησης και την προηγούμενη κατάσταση στην οποία ήσασταν μάρτυρας.

ΣΕΝΑΡΙΟ

2ο ΣΕΝΑΡΙΟ
Έχετε κανονίσει να συναντηθείτε με τον Jordan, αλλά έχει αργήσει. Ο Jordan μιλάει για τη χειριστική σχέση του με την Alex. Κάποια στιγμή μάλιστα, ο Jordan καυχιέται για αυτό. Τι κάνετε;
Εσείς
Έχω σχεδόν φτάσει στο εστιατόριο. Είσαι εκεί;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΤΕ;

ΜΗΝ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΣΙΩΠΗΛΟΣ/Η.
Δεν είναι υπερβολικό να θέσετε τα όριά σας και να ξεκαθαρίσετε τις αξίες σας. Το να παραμείνετε σιωπηλός(η) ή να σκεφτείτε ότι το θέμα δεν σας αφορά συνήθως δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να χειριστείτε ένα τέτοιο θέμα.


1. Ξεκαθαρίστε ότι η συμπεριφορά του Jordan δεν είναι ούτε αποδεκτή ούτε φυσιολογική. Μπορείτε να πείτε για παράδειγμα «Να σου πω, η συμπεριφορά σου με κάνει να αισθάνομαι πολύ άβολα και την θεωρώ κακοποιητική. Μπορούμε να μιλήσουμε γι’ αυτό;»

2. Θέστε ένα όριο σε ό,τι αφορά τη φιλία σας με τον Jordan. Να θυμάστε ότι δεν είστε αναγκασμένος/η να κάνετε παρέα με άτομα που κακοποιούν τους/τις συντρόφους τους, ακόμα κι αν μοιάζουν ευγενικά μαζί σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, «Ήταν ωραία που κάναμε παρέα, αλλά θεωρώ ότι έχουμε διαφορετικές αξίες στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους στη ζωή μας. Δεν ξέρω αν αισθάνομαι καλά να είμαι φίλος/η με κάποιον που συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο στη σύντροφό του.»
3. Υπενθυμίστε στον Jordan ότι είναι υπεύθυνος για τη συμπεριφορά του και τις συνέπειές της. Μπορείτε να φροντίσετε να καταλάβει ο Jordan ότι δεν πρόκειται απλώς να ξεχάσετε αυτό το περιστατικό, λέγοντας για παράδειγμα, «Ξέρω ότι όλοι αναστατωνόμαστε μερικές φορές, αλλά είμαστε υπεύθυνοι γι’ αυτά που κάνουμε όταν είμαστε νευριασμένοι. Για εμένα, αυτή η συμπεριφορά είναι πραγματικά απαράδεκτη και δεν ξέρω αν μπορούμε να μείνουμε φίλοι αν πρόκειται να συνεχίσεις να συμπεριφέρεσαι έτσι σε άλλους ανθρώπους.»

4. Προτείνετε στον Jordan να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό - δεν είναι δική σας δουλειά να διορθώσετε τη συμπεριφορά του! Τα μαθήματα διαχείρισης θυμού και η συμβουλευτική σχέσεων μπορούν να βοηθήσουν τον Jordan να γίνει καλύτερος σύντροφος. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον Jordan, αλλά μπορείτε να θέσετε τα όριά σας για τους τύπους ανθρώπων που θέλετε να έχετε στη ζωή σας. Μερικές φορές, οι φυσικές συνέπειες είναι το καλύτερο κίνητρο για να αλλάξει και να εξελιχθεί ένας άνθρωπος. Αν ο Jordan λέει ότι έτσι είναι ο χαρακτήρας του ή ότι έχει προσπαθήσει αλλά χωρίς αποτέλεσμα, μπορείτε να του προτείνετε να ζητήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία, για να γίνει καλύτερος σύντροφος. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Πραγματικά ανησυχώ. Πιστεύω ότι θα ήταν πολύ χρήσιμο να μιλήσεις με έναν επαγγελματία για τη διαχείριση θυμού και τη δημιουργία πιο υγιών σχέσεων. Υπάρχουν πολλοί πόροι που μπορούν να σε βοηθήσουν να καλλιεργήσεις καλύτερους τρόπους να διαχειρίζεσαι τις συγκρούσεις.»
ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΤΕΙΤΕ ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΣΑΣ
ΤΙ ΘΑ ΣΥΝΕΒΑΙΝΕ ΑΝ ΗΣΑΣΤΑΝ ΦΙΛΟΣ(Η) ΤΟΣΟ ΜΕ ΤΟΝ JORDAN ΟΣΟ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ALEX;
Αν είστε φίλος/η και με τα δύο μέλη ενός ζευγαριού και ακούσετε ή αντιληφθείτε ότι το ένα μέλος μπορεί να κακοποιεί το άλλο, παρατηρήστε την κατάσταση με αμεροληψία, για να σχηματίσετε τη δική σας άποψη.
Να παρεμβαίνετε μόνον όταν γίνεστε εσείς μάρτυρας μιας κακοποιητικής συμπεριφοράς, όχι όταν ακούτε για αυτήν από το θύμα της κακοποίησης, εκτός εάν έχετε τη ρητή άδεια του θύματος να αντιμετωπίσετε τον θύτη.
Μιλώντας στην παρέα σας για τις αρχές σας και κάνοντας σε όλους γνωστές τις αξίες σας για τις υγιείς σχέσεις, μπορείτε να λειτουργείτε ως πρότυπο υγιούς συμπεριφοράς.
2. 3 ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΔΡΑΤΕ ΟΤΑΝ ΓΙΝΕΣΤΕ ΜΑΡΤΥΡΑΣ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗΣ
3:00
0%